~ Silvester-Retreat 2024 ~
Ein Jahreswechsel in Stille mit Meditation und Qigong

Nach einem herausforderndenJahr wollen wir die letzten Tage des Alten und den Morgen des Neuen Jahres auf besondere Weise feiern. Wir wollen einen Jahreswechsel in Stille und Meditation begehen – fernab des Alltags, in der Winterstille des Erzgebirges, umgeben von Gleichgesinnten, spirituellen Freunden – ein Rückzug zum Abschiednehmen und Willkommenheißen gleichermaßen.

Dieser Rückzug führt uns aus dem Tun ins Sein und wir können dem Nicht-Tun einmal Raum geben, wir können leerer werden und uns bewusst nach innen wenden. Nichts tun, nichts reden, nicht funktionieren müssen, überhaupt nichts müssen - das wird uns öffnen für den Zauber des Augenblicks, der in unserem Alltag allzu oft übersehen wird.

Dieses Angebot richtet sich vor allem an Menschen die bereits Meditationserfahrung (vorzugsweise buddhistische Meditationen) haben und den Jahreswechsel für Stille und Praxis nutzen wollen. Es wird soviel Anleitung geben, wie nötig, damit jeder den Raum bekommt, den er oder sie benötigt.

Zwischen den Sitzungen werden geeignete Qigong-Übungen angeleitet, die uns helfen, tatsächlich in einen meditativen Zustand zu gelangen, da sie uns unweigerlich in den Körper führen, wir den Körper vielleicht neu/anders erleben. Die bewegten Übungen bringen das Qi/die Energie ins Fließen, was uns auf dem Kissen zugutekommt.

 
Qigong und Meditation

sind ein perfektes Paar, das so schon seit vielen tausend Jahren in China praktiziert und geübt wird. Bereits zur Zeitenwende (also weit vor Tibet) erreichte der Buddhismus China und fand in mehreren Etappen immer größere Verbreitung und Anerkennung und damit auch die Buddhistische Philosophie und Meditationen. Qigong ist „Meditation in Bewegung“ und fast alle der großen Qigong Meister haben sowohl einen daoistischen, als auch einen buddhistischen Lehrer. Unter der Vielzahl an alten und neuen Qigong-Richtungen gibt es eine Sparte, die als „buddhistisches Qigong“ bezeichnet wird, und deren Übungen große Ähnlichkeit zu einigen aufweisen, die wir aus unseren Retreats kennen. Die Gründer des buddhistischen Qigong berufen sich auf keinen geringeren als Bodhidharma, der im 5 Jhdt. den Chan- Buddhismus in China entwickelte und ein vollkommen Praktizierter war. Er wird in China als der erste Patriarch verehrt. Ein Beispiel aus der Gattung des buddhistischen Qigong sind die "Übungen der Erleuchtungsmutigen - Lohan Gong", die ebenfalls direkt auf Bodhidharma zurückgehen sollen und die in Auszügen Bestandteil des Kurses sein werden.

Aber es gibt nicht nur bewegtes Qigong, sondern auch Stilles. Die Übungen des stillen Qigong helfen uns den feinstofflichen Körper zu aktivieren und sind u.a. sehr an Meditationen aus dem Mahayana Buddhismus angelehnt. Das erkennt man schon an klangvollen Namen wie dem „Neunfachen Buddha-Atem“ ; "Der Knabe betet zu Buddha" ; "Yu Yijang überwindet Leben und Tod... usw. …..

Auch im Westen knüpfen viele Lehrer mittlerweile an diese Tradition an. So ist Qigong in der Sangha von Thich Nhat Hanh ein fester Bestandteil, Bhante Dhammadipa praktiziert mit seinen Schülern Qigong am Morgen und Franz Möckl gibt seit vielen Jahren Qigong- und Meditations– Retreats, um nur einige zu nennen.

Kursleiter:

Gitta Fineiß (Qigong, Meditation)
- praktiziert und unterrichtet seit mehr als 20 Jahren Qigong, Tai Chi und Meditation. Anerkannte Kursleiterin bei der Bundesvereinigung für Taijiquan und Qigong Deutschland e.V. (BVTQ), anerkannt bei den Krankenkassen, Lehrerin für Stilles Qigong nach Zhi Chang Li, Gruppenleiterin für buddhistische Meditation nach Dr. Wilfried Reuter

Heiko Damme (Meditation)
- praktiziert Meditation seit mehr als 20 Jahren
- abgeschlossenes Studium und Vertiefungsstudium des Buddhismus am Tibet Zentrum Hamburg
- leitet seit 15 Jahren Meditationsgruppen und Seminare, Gruppenleiter für buddhistische Meditation nach Dr. Wilfried Reuter,

Ablauf:

Der Ablauf wird genügend Gelegenheit bieten, individuell zu praktizieren, Spaziergänge in der Winterlandschaft zu unternehmen, es werden spezielle Rituale und Übungen für den Übergang zum Neuen Jahr durchgeführt, ein Silvesterdinner ist geplant, persönliche Gespräche sind möglich….
Das Retreat wird im Schweigen stattfinden.
Das genaue Programm, sowie weitere Hinweise zum Retreat, senden wir Dir bei verbindlicher Anmeldung ca. 2 Wochen vor Beginn zu.

Teilnehmer:

Da ein Silverster-Retreat bereits seit vielen Jahren im Samana stattfindet, werden wir alle gemeinsam mit der Hausgemeinschaft praktizieren und diese auch mit 1 Stunde selbstloser Hilfe am Tag unterstützen.

Die Höchstteilnehmerzahl beträgt ca. 35 Teilnehmer. Ist diese erreicht, wird es eine Warteliste geben.

Termin:
Ankommen: 28.12.2024 / Beginn 16 Uhr
Abreise am 01.01.2025 ab 14 Uhr

Für die Durchführung des Kurses (u.a. für Nutzungsgebühr der Meditationsräume im Samana-Zentrum) wird eine Organisationsgebühr von 50,- € pro Person erhoben (25,-€ für Vereinsmitglieder).
Bitte beachten: Die Anmeldung wird erst dann verbindlich, wenn die Organisationsgebühr vollständig überwiesen wurde!

Die Organisationsgebühr bitte unmittelbar nach Anmeldung überweisen an:

Kontoinhaber: Damme & Fineiß GbR
Bankname: Ethikbank
IBAN: DE05 8309 4495 0003 2558 16
BIC: GENODEF1ETK
Verwendungszweck: Organisationsgebühr Silvester-Retreat.2023

Bei einer Stornierung werden grundsätzlich 20,- € Bearbeitungsgebühr einbehalten.
Bei einer Stornierung von weniger als 4 Wochen vor Beginn, wird die komplette Gebühr einbehalten.

Kosten:
Dana: Herzensgabe nach buddhistischer Tradition nach eigenem Ermessen und finanziellen Möglichkeiten ( 150,- € bis 300,- € für beide Kursleiter)

Übernachtung und Vollverpflegung: inklusive Silvesterdinner (alkoholfrei) ab 244,- € (Schlafsaal) bis 396,- € (Suite)
Bitte im Samana Seminarhaus bitte selber buchen unter www.samana-erzgebirge.de oder 035052 – 22 456
Sonderpreisliste für dieses Retreat -> Uebernachtung-Silvester-2024.pdf.

Hinweis: Aufgrund der Struktur des Kurses wird es nicht möglich sein, nur an einzelnen Tagen (wie z.B. Silvester) teilzunehmen. Der Kurs kann nur komplett gebucht werden.