Die Metta- Meditation ist einer der ältesten Meditationsformen und geht direkt auf den Buddha zurück.
In diesem Kurs werden verschiedene Zugänge zum Entfalten von Metta für sich selbst und für andere erprobt und geübt - von der formalen Metta-Praxis mit den Sätzen bis hin zum Entfalten von unspezifischem Metta.
Die Herzqualitäten zu üben, ist eine der wertvollsten Übungen, denn es macht uns weit und mitfühlend, nachsichtig und einfühlsam. Qualitäten, die im Miteinander ungemein hilfreich sind.
Sagt doch Gandhi: Sei Du die Veränderung, die Du Dir von der Welt wünschst!
In diesem Sinne wollen wir gemeinsam unsere Herzensqualitäten entfalten!
Dauer: 5 Abende á 1 Stunde
Zeit: 15.01.-12.02.2018
Es gibt keine Teilnahmevoraussetzungen für diesen Kurs Die Lehre des Buddha ist unbezahlbar, deshalb bitten wir um eine Spende für den Raum und die Kursleiter:
Gitta Fineiß praktiziert und unterrichtet seit mehr als 20 Jahren Qigong, Tai Chi und Meditation. Anerkannte Kursleiterin bei der Bundesvereinigung für Taijiquan und Qigong Deutschland e.V. (BVTQ) anerkannt bei den Krankenkassen Lehrerin für Stilles Qigong nach Zhi Chang Li, leitet zusammen mit Heiko Damme das DrachenZentrum Gruppenleiterin für buddhistische Meditation nach Dr. Wilfried Reuter